Nahrávam Udalosti

« Všetky Udalosti

Hypnopôrod

predpôrodná príprava

december 7 @ 08:30 - 17:00

Milá budúca mama,

začni sa pripravovať na príchod svojho bábätka tak, aby bol pôrod pre vás oboch pokojný, láskavý a bezpečný.
Obaja si zaslúžite prežiť toto spoločné a zároveň jedinečné dobrodružstvo v láske – bez obáv a zbytočného napätia.

PRETO JE DOBRÉ NAUČIŤ SA:
• Dôverovať svojím schopnostiam
• Reagovať na výzvy spojené s tehotenstvom a pôrodom so sebavedomím
• Udržať si kontrolu
• Odovzdať sa procesu pôrodu a dôverovať mu
• Vytvoriť si silné puto medzi Tebou a Tvojim bábätkom
• Pochopiť výhody pokojného pôrodu bez stresu

PRÍĎ SA DOZVEDIEŤ:
• Súvislosti medzi tým, ako Tvoje myšlienky ovplyvňujú Tvoje prežívanie
To, čo si o pôrode myslíme, veľmi výrazne ovplyvňuje, ako sa na pôrod naladíme a ako ho v konečnom dôsledku budeme aj prežívať. Preto je dobré kriticky nazrieť na svoje myšlienky a zistiť, z akých zdrojov a presvedčení pramenia. Niekedy sú výsledkom spoločensky zaužívaných názorov, pôrodných príbehov našich kamarátok alebo anonymných žien z internetu, alebo aj negatívnych správ z médií.
Na našom stretnutí sa pozrieme na to, ako sa dá pracovať s našou mysľou tak, aby nás na ceste k pokojnému pôrodu podporila.

• Ako si vytvoriť optimálne prostredie a podmienky k pôrodu
Navnímaj si svoje pocity, utrieď si myšlienky, predstavy a informácie a vytvor si také podmienky na pôrod, aby si sa cítila sebavedomo, bezpečne a vo svojej plnej sile. Ide o Tvoje telo a Tvoje bábätko . Sú to Tvoje rozhodnutia – Tvoj pôrod je teda v Tvojich rukách.

• Eliminovať starch a budovať si sebavedomie
Možno sa cítiš neisto, si plná nečakaných otázok a rôznych obáv
Tento kurz Ti pomôže pracovať s týmito otázkami a pocitmi, čím dá priestor rozvoju Tvojej vnútornej sily

• Zvýšiť Tvoj potenciál na pokojný, rýchlejší a pohodlnejší pôrod
Nauč sa využívať spojenie tela a mysle. Silou mysle dokážeš ovplyvniť prežívanie rôznych pocitov ako sú starch, napätie ale aj bolesť.

• Ako použiť svoje vlastné telo vo svoj prospech
Príroda vytvorila Tvoje telo tak, aby vedelo porodiť. Je to jeho prirodzená schopnosť. Prídi sa naučiť, ako Tvoje telo funguje čím zvýšiš svoj potenciál na uvoľnený, pokojný a bezproblémový pôrod.

• Čo Ťa vlastne v tehotenstve a pri pôrode čaká
Ako prirodzene podporiť bábätko, aby sa uložilo do správnej polohy? Ako si vybrať správnu pôrodnicu? Ako uvoľniť panvové dno a ako si chrániť hrádzu pri pôrode (znižuje riziko natrhnutia, prípadne nástrihu hrádze)? Ktoré sú jednotlivé fázy pôrodu a čo sa počas nich deje? Ktoré sú znaky začínajúceho sa pôrodu? Čo je to pupočníkova krv a prečo je dobré nechať dotepať pupočník? Je dobré sa počas pôrodu hýbať? Ktoré pohyby a úľavové polohy sú najvhodnejšie?

• Niečo o relaxáciach, vizualizáciach a práci s dychom
Osvoj si tieto cenné techniky, ktoré Ti pomôžu k lepšej koncentrácii a dajú Ti pocit väčšej kontroly

• O dotykových a masážnych technikách počas tehotenstva aj samotného pôrodu

• O tom, čo Tvoje bábätko bezprostredne po pôrode potrebuje a ako mu to zabezpečiť (BONDING)

• Robiť zodpovedné rozhodnutia
Aby si sa vedela správne rozhodovať, potrebuješ sa naučiť dôverovať svojmu telu, svojim inštinktom aj svojej intuícii a zároveň potrebuješ byť dostatočne informovaná

ROZHODNE PRIVEĎ SO SEBOU AJ SVOJHO PARTNERA, KTORÝ SI Z KURZU ODNESIE CENNÉ INFORMÁCIE O TOM:

• Ako Ťa môže v príprave na príchod vášho bábätka účinne podporovať
• Aká dôležitá je jeho rola pri pôrode a ako sa na ňu dobre pripraviť
• Ako vytvoriť bezpečné prostredie na pôrod
• Ako efektívna informovanosť prispieva k vyrovnanej a pokojnej mysli a k správnym a zodpovedným rozhodnutiam

STRETNUTÍM ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ:

Katarína Jurenková:

som dula a práci s tehotnými ženami sa venujem od roku 2010. Gro mojej práce tvorí gravidjoga, predpôrodná príprava metódou Hypnopôrod a sprevádzanie žien k pôrodu. Svoje vzdelanie v oblasti tehotenskej jogy a predporôdnej prípravy som ziskala v zahraničí – hlavne v Indii, v Anglicku a v Nemecku. Za svoj dalši rozvoj v tejto oblasti ďakujem všetkým tehotným ženám a mamičkám, s ktorými som sa pri svojej práci stretla.

Podrobnosti

Dátum:
december 7
Čas:
08:30 - 17:00

Organizátor

Harmony-Mama

Miesto udalosti

Centrum Radosť
Lýcejná 4
Bratislava, Slovakia
+ Google Map