Pre budúcu mamičku je jednou z kľúčových otázok v tehotenstve otázka správnej výživy: Čo možem v tehotenstve jesť? Čomu by som sa mala vyhýbať? Čo by mohlo uškodiť môjmu bábätku? Mala by som počas tehotenstva jesť za dvoch? Mala by som užívať aj doplnky výživy či iné tehotenské vitamíny?
Nutričné potreby matky počas tehotenstva skutočne stúpajú. To však určite neznamená, že budúca mamička by mala jesť dvakrát toľko porcii. Podstatne zdravšie a dôležitejšie je jesť dvakrát výživnejšie. Pri pokrytí nutričných potrieb je zároveň dôležité spoliehať sa primárne na prírodné zdroje, ktoré su komplexné, čisté, nezávadné a zdraviu prospešné. Medzi takéto zdroje rozhodne patria kvalitné zelené potraviny jačmeň a chlorella.
Kvalitné zelené potraviny
- obsahujú vitamíny, stopové prvky, minerálne látky, nenasýtené mastné kyseliny, aminokyseliny, antioxidanty, živé enzýmy, flavonoidy, vlákninu, chlorofyl…
- su pre telo prirodzené, čisté, živé (majú vysokú vstrebateľnosť a využiteľnosť pre organizmus matky aj bábätka)
- pokrývajú všetky potreby matky aj bábätka
- prirodzene telo čistia (znižujú prechod chemickej záťaže z tela matky cez placentu do tela bábätka, čo prospieva zdravému psychickému a fyzickému vývoju bábätka)
Účinky zelených potravín:
- čistia a zároveň vyživujú telo
- pomáhajú predchádzať vzniku vývojových vád bábätka
- dodávajú energiu a zmierňujú únavu
- prospievajú dobrému krvnému obrazu
- znižujú riziko anémie (obsahujú dobre vstrebateľné železo)
- zlepšujú imunitu
- nastolujú rovnováhu organizmu
- znižujú riziko vzniku cholestázy, edémov, tehotenskej cukrovky, hemoroidov, proteinúrie (výskyt bielkoviny v moči)
- pomáhajú regulovať cukor
- zmierňujú pálenie záhy a reflux
- zlepšujú trávenie aj vylučovanie
- pomáhajú liečiť zápaly aj mykózy
- zlepšujú kvalitu pleti a zubov
- zmierňujú prechod toxických látok z tela matky cez placentu do tela bábätka
- znižujú prechod toxických látok do materského mlieka
- zvyšujú kvalitu a množstvo materského mlieka
- chránia pokožku pred slnečným žiarením
Pomocou užívania zelených potravín vytvára matka dieťatku lepšie podmienky na vývoj a poskytuje mu lepšiu výživu.
Aký je rozdiel medzi zelenými potravinami Green Ways a syntetickými vitamínami?
- Užívanie syntetických preparátov častokrát sprevádzajú aj vedľajšie účinky (pri užívaní syntetického železa sú známe napríklad vedľajšie účinky vo forme zápchy, nechutenstva, hnačky, bolesti žalúdka…). Zelené potraviny Green Ways tieto vedľajšie účinky nemajú.
- syntetické preparáty sa nevstrebávajú tak dobre ako zelené potraviny. Sú totiž izolované – neobsahujú látky podporujúce ich vstrebávanie. Výhodou zelených potravín Green Ways je ich komplexnost.
- existuje súvislosť medzi užívaním vitamínov a zvýšenou pôrodnou hmotnosťou bábätka
Prečo zelené potraviny Green Ways?
Pri užívaní zelených potravín je nevyhnutne dôležité dbať na otázku ich kvality. Označenie “Bio” alebo nákup zelených potravín v lekárni nie su zárukou nezávadnosti a bezpečnosti. O kvalite a bezpečnosti zelených potravín rozhoduje spôsob ich pestovania, spracovania a skladovania.
Spoločnosť Green Ways zaručuje najvyššiu kvalitu svojich produktov tým, že všetky potraviny podrobuje prísnej niekoľkostupnovej nezávislej kontrole. Tá sa zameriava na prítomnosť ťažkých kovov, polyaromatických uhľovodíkov, pesticídov, plesní, salmonely, lepku… Jedinečnosť spoločnosti spočíva v tom, ze kvalitu svojich produktov vie (na rozdiel od väčšiny iných producentov) aj dokladovať, a to príslušnými certifikátmi kvality. Zelené potraviny Green Ways sú teda prírodné, bezpečné a zároveň bezlepkové. Preto su vhodné aj pre deti a budúce mamičky.
V prípade, že chcete zdravý vývoj svojho bábätka podporiť zelenými potravinami od Green Ways, možete sa na mňa pokojne obrátiť. Rada Vám tieto potraviny sprostredkujem, nastavím individuálne dávkovanie a budem Vás celým obdobím užívania bezpečne sprevádzat.
S láskou,
Katarína Jurenková,
certifikovaná dula, inštruktorka gravidjogy, popôrodnej jogy a predpôrodnej prípravy metódou Hypnopôrod