Ak Ti chýbajú odpovede na ďalšie otázky, pošli ich prosím na e-mail uvedený v kontaktoch. Prosím o pochopenie a trpezlivosť, budem sa snažiť, aby sa odpoveď objavila čo najskôr.
Pošli prosím mail na harmonymama.info@gmail.com kde uvedieš svoje meno, telefónne číslo, týždeň tehotenstva (alebo predpokladaný termín pôrodu) a časy, ktoré Ti na cvičenie vyhovujú. Rozvrh hodín nájdeš tu: www.harmony-mama.sk/sk/kurzy
Následne Ťa budem kontaktovať telefonicky.
Následne Ťa budem kontaktovať telefonicky.
Samozrejme. Na jednorazový vstup sa však treba vždy vopred telefonicky prihlásiť na 0949 481 246. Jednorazový vstup je možný len v prípade, že mám na hodine aktuálne voľné miesto.
Prines si pohodlné oblečenie, ktoré Ťa neťahá, netlačí a nebráni Ti v pohybe. Cvičíme naboso alebo v ponožkách. Podložku si na hodinu nosiť netreba.
Cvičiť môžeš začať od cca 12-teho týždňa – ak sa cítiš dobre a ak je zdravotne všetko v poriadku. V prípade, že si sa pred otehotnením aktívne hýbala sa môžeš ozvať aj skôr a začiatok cvičenia prediskutujeme osobne. Cvičiť potom odporúčam až do pôrodu – a to aj v prípade, že sa bábätko rozhodne prísť na svet o čosi neskôr.
Predchádzajúce skúsenosti s jogou nie sú potrebné.
Kurz gravidjogy trvá vždy jeden kalendárny mesiac a následne sa vždy obnovuje. Pokračovať teda môžeš každý ďalší mesiac až do pôrodu.
Hypno pôrod je metóda predpôrodnej prípravy, ktorá umožňuje mamičke využiť svoj prirodzený inštinkt a vedie tak k bezpečnejšiemu, jednoduchšiemu a pohodlnejšiemu pôrodu. (chcem vedieť viac)
Pošli prosím mail na harmonymama.info@gmail.com kde uvedieš svoje meno, telefónne číslo a týždeň tehotenstva (alebo predpokladaný termín pôrodu).
Kurz predpôrodnej prípravy metódou Hypnopôrod trvá jeden celý deň od rána do večera a vačšinou prebieha v sobotu.
Kurz je možné absolvovať kedykoľvek. Najvhodnejšie je možno obdobie na začiatku alebo v polovici druhého trimestra.